Marche de gratitude
20 min
Âges 4-12
Extérieur
Promenez-vous et remarquez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans la nature et autour de vous.
Matériel nécessaire
- • Chaussures confortables (1 paire par personne)
- • Carnet (facultatif) (1)
Conseils aux parents
- → Partagez une chose pour laquelle chacun vous êtes reconnaissant
- → Remarquez les petits détails dans la nature
- → Faites-en une tradition hebdomadaire
Consignes de sécurité
Marchez dans des zones sûres. Surveillez le trafic.
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Instructions étape par étape
1
Étape 1
Mettez des chaussures et sortez.
⏱️ ~2 min
2
Étape 2
Marchez lentement et remarquez les environs.
⏱️ ~15 min
3
Étape 3
Partagez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
⏱️ ~3 minCe qu'ils apprennent
Gratitude
Pleine conscience
Appréciation de la nature