यह मध्य ग्रीष्म ऋतु का सार्वभौमिक युद्ध घोष है:
"माँम्म्म्म, इसमें कुछ भी करने को नहीं है! मैं बहुत परेशान हूँ!"
आप लिविंग रूम के चारों ओर अविश्वास से देखते हैं। किताबों से भरी अलमारियाँ, लेगो से भरे डिब्बे, गैरेज में साइकिलें, धूप से भरा यार्ड और कोठरी में खेल हैं। फिर भी आपका बच्चा आपके सामने एक खाली खोल की तरह खड़ा है, और आपके दिन का कार्यक्रम तय करने का इंतजार कर रहा है।
हमारी आधुनिक संस्कृति ने बच्चों को निरंतर, उच्च-आवृत्ति उत्तेजना की अपेक्षा करने के लिए तैयार किया है। जब उत्तेजना बंद हो जाती है, तो बोरियत शारीरिक पीड़ा की तरह महसूस होती है।
दो साल पहले, हमने "मैं ऊब गया हूं" वाक्यांश पर प्रतिबंध लगा दिया था और इसे एंटी-बोरडम ब्लूप्रिंट से बदल दिया था।
यहां बताया गया है कि एक स्व-निर्देशित प्रणाली कैसे स्थापित की जाए जो मौज-मस्ती की जिम्मेदारी वहीं डाल दे जहां वह है: आपके बच्चों पर!
1. 4-श्रेणी बोरियत बस्टर चार्ट
जब बच्चे कहते हैं कि वे ऊब गए हैं, तो उन्हें व्याख्यान की आवश्यकता नहीं है। उन्हें प्रेरणा के मेनू की आवश्यकता है। हमने फ्रिज पर एक रंगीन ड्राई-इरेज़ पोस्टर बनाया जो चार भागों में विभाजित है:
श्रेणी 1: कुछ बनाएं
- घर में 4 कुर्सियों और हर कपड़े की सूई का उपयोग करके एक कंबल का किला बनाएं।
- कसाई कागज पर अपने शरीर का चित्र बनाकर एक आदमकद स्व-चित्र बनाएं।
- आटा, नमक और गर्म पानी का उपयोग करके घर का बना आटा बनाएं।
- 5 अलग-अलग शैलियों के कागज के हवाई जहाज मोड़ें और परीक्षण करें कि कौन दालान में सबसे दूर तक उड़ता है।
श्रेणी 2: अपने शरीर को हिलाएं
- अपने स्कूटर को ब्लॉक के चारों ओर 3 बार घुमाएँ।
- तकिए और टेप के साथ एक लिविंग रूम निंजा बाधा कोर्स स्थापित करें।
- तीन लुढ़के हुए मोज़ों की बाजीगरी का अभ्यास करें।
- उच्च-ऊर्जा वाला संगीत बजाएं और एक गहन एकल नृत्य पार्टी करें।
श्रेणी 3: अन्वेषण करें और सीखें
- आँगन में 5 अलग-अलग प्रकार की पत्तियाँ ढूँढ़ें और क्रेयॉन रबिंग बनाएँ।
- विज्ञान पॉडकास्ट या ऑडियोबुक का एक एपिसोड सुनें।
- भोजन कक्ष की मेज के नीचे कॉमिक बुक के दो अध्याय पढ़ें।
- कार्डबोर्ड शूबॉक्स के ढक्कन में लेगो मार्बल भूलभुलैया बनाएं।
श्रेणी 4: किसी की मदद करें
- दादी या किसी दूर के चचेरे भाई को रंगीन पोस्टकार्ड लिखें।
- पारिवारिक कुत्ते को घुमाएं या बिल्ली को ब्रश कराएं।
- कार के पहियों को साबुन के पानी और स्पंज से धोएं।
2. बोरियत की शिकायतों का सुनहरा नियम
यदि हमारे बच्चे हमारे पास यह कहते हुए आते हैं कि वे चार्ट को देखकर ऊब गए हैं, तो हम गर्मजोशी से मुस्कुराते हैं और अपने परिवार की पसंदीदा प्रतिक्रिया देते हैं:
"केवल बोरिंग लोग ही बोर होते हैं! यदि आपका दिमाग अभी कुछ मजेदार बनाने के लिए नहीं ढूंढ पा रहा है, तो मेरे पास तीन शानदार काम तैयार हैं: आप दालान के गलीचे को वैक्यूम कर सकते हैं, रसोई के सिंक को साफ़ कर सकते हैं, या डेंडिलियन पैच को साफ़ कर सकते हैं!" आपने अपने जीवन में बच्चों को लेगो महल बनाने या किताब लेने के लिए इतनी तेज़ दौड़ते कभी नहीं देखा होगा! बेसबोर्ड साफ करने का खतरा बोरियत को तुरंत ठीक कर देता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या बोरियत वास्तव में बच्चों के लिए स्वस्थ नहीं है?
बेहद स्वस्थ! पूरे मानव इतिहास में सच्ची रचनात्मक प्रतिभाओं ने निर्बाध दिवास्वप्न और ऊब की अवधि के दौरान अपनी सबसे बड़ी सफलताएँ पाईं। जब आप पीछे हटते हैं और अपने बच्चे का मनोरंजन करने की इच्छा का विरोध करते हैं, तो उनकी कल्पना जागने और उड़ान भरने के लिए मजबूर हो जाती है।
