पिछले शनिवार की सुबह, मैंने घोषणा की कि हम "संपूर्ण पारिवारिक सैर" के लिए एक घंटे के लिए राज्य पार्क की ओर जा रहे हैं।
दो मील तक, दोनों बच्चे रो रहे थे, मेरे पति हमारे चार साल के बच्चे को आलू की बोरी की तरह अपने कंधों पर ले जा रहे थे, और हमने गैस और पार्किंग पास पर 35 डॉलर खर्च किए थे। जब हम घर पहुँचे, तो बच्चे तुरंत हमारे छोटे से बिखरे हुए पिछवाड़े में भाग गए, उन्हें दो कीचड़ भरी छड़ियाँ और एक पुरानी बाल्टी मिली, और खुशी-खुशी लगातार तीन घंटों के लिए एक "परी महल" बनाया।
यही वह दिन था जब मैंने बैकयार्ड माइक्रो-एडवेंचर का जादू अपनाया। आपको अपने बच्चों को प्राकृतिक दुनिया से जोड़ने के लिए लंबी पैदल यात्रा के जूते, महंगे आउटडोर गियर या जंगल परमिट की आवश्यकता नहीं है। वंडर सड़ती हुई लकड़ियों के नीचे, सड़क पर पोखरों में, और आपके पिछले दरवाजे के ठीक बाहर घास के पत्तों के बीच रहता है।
यहां 10 स्क्रीन-मुक्त आउटडोर माइक्रो-एडवेंचर हैं जिन्हें इस सप्ताह आपके बच्चे देखेंगे।
1. अंडर-द-रॉक सफारी
अपने आँगन में सबसे पुराना, सबसे भारी पेवर, सपाट चट्टान, या सड़ता हुआ लट्ठा ढूँढ़ें। किसी गुप्त भूमिगत साम्राज्य को उजागर करने की तरह इसे धीरे से पलटें।
- अपने बच्चे को एक आवर्धक कांच और एक छोटी सी छड़ी दें।
- रोली-पोलीज़ (पिलबग्स), केंचुए और बीटल की गिनती करें।
- अपने बच्चे को एक्सप्लोरर कोड सिखाएं: "हमेशा काम पूरा होने पर चट्टान को धीरे से अपनी जगह पर वापस रोल करें ताकि कीड़े अपनी आरामदायक छत बनाए रखें।"
2. मड बेकरी और रसोई
गंदगी + पानी = पृथ्वी ग्रह पर अंतिम खुला संवेदी खिलौना।
थ्रिफ्ट स्टोर के बर्तनों, धातु के मफिन टिन्स और पुराने चम्मचों का उपयोग करके एक आउटडोर किचन स्टेशन स्थापित करें:
- "कपकेक स्प्रिंकल्स" के लिए डेंडिलियन फूल जोड़ें।
- "जन्मदिन की मोमबत्तियाँ" के लिए पाइन सुइयों को मिलाएं।
- फ्लैट स्लेट चट्टानों का उपयोग "बेकिंग ट्रे" के रूप में करें।
क्या वे गंदे हो जायेंगे? हाँ। क्या मिट्टी का खेल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और मिट्टी के रोगाणुओं के माध्यम से सेरोटोनिन को बढ़ाता है? विज्ञान बिलकुल हाँ कहता है! गर्म पानी का स्नान दरवाज़े पर इंतज़ार करते रहें।
3. पेड़ की छाल फ्रोटेज और बनावट रगड़
भारी कागज के साथ अपने यार्ड या पड़ोस में घूमें और कुछ मोटे मोम क्रेयॉन को लपेटकर कागज को छीलें।
- कागज को ओक, बर्च या देवदार के पेड़ के तने पर सपाट दबाएं।
- क्रेयॉन के सपाट हिस्से को कागज पर रगड़ें।
- आश्चर्य से देखें क्योंकि जटिल छाल पैटर्न, गांठें और बनावट जादुई रूप से शीट पर दिखाई देती हैं।
4. ड्राइववे पुडल बोट रेगाटा
अगली बरसात की दोपहर में, बरसाती जूते और वाटरप्रूफ कोट पहनें। अपने ड्राइववे या फुटपाथ पर सबसे बड़े पोखर पर जाएँ:
- चौड़ी गिरी हुई पत्तियों, अखरोट के छिलके के हिस्सों और छोटी टहनियों से नावें बनाएं।
- ऊंचे जोखिम वाले पोखर रेस में लहरें पैदा करने के लिए नावों पर फूंक मारें या लाठियों का इस्तेमाल करें!
5. बैकयार्ड साउंडस्केप मैपिंग
घास में एक कंबल लें, लेट जाएं और 3 मिनट के लिए पूर्ण मौन में अपनी आंखें बंद कर लें।
परिवार के प्रत्येक सदस्य को अपनी उंगलियों पर गिनने को कहें कि वे कितनी अलग-अलग ध्वनियाँ सुनते हैं:
- शाखाओं में ऊंची चहचहाती एक चिड़िया
- दो ब्लॉक दूर एक पड़ोसी की घास काटने वाली मशीन *हवा सूखे पत्तों को सरसराहट देती है *ऊपर से गर्जना करता हुआ हवाई जहाज़
जब बच्चे जानबूझकर बाहर सुनने का अभ्यास करते हैं, तो उनका तंत्रिका तंत्र उन्मत्त से शांत हो जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अगर मेरे पास पिछवाड़ा नहीं है तो क्या होगा?
एक स्थानीय शहर का पार्क, पेड़ों से घिरा फुटपाथ, या यहां तक कि एक सामुदायिक उद्यान दर्जनों सूक्ष्म रोमांच प्रदान करता है! एक अपार्टमेंट की बालकनी पर गमले की मिट्टी, जड़ी-बूटियों और कीड़ों से भरा एक छोटा प्लांटर बॉक्स बिल्कुल उसी जिज्ञासा को जगा सकता है।
मैं बिना तनाव के गन्दी गंदगी और कीचड़ को कैसे संभाल सकता हूँ?
कपड़े धोने के कमरे में एक "आउटडोर कपड़े" की बाल्टी नामित करें। पिछले दरवाजे पर ही गंदे कपड़े उतार दें और तुरंत गर्म साबुन वाले शॉवर या टब में चले जाएँ। एक बार जब आप सरल परिशोधन दिनचर्या अपना लेते हैं, तो गंदगी का डर गायब हो जाता है।
