Schimmern die Seesterne und das Schlaflied des Ozeans (Welle 1)
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Alter 3-7
Tief unter der glitzernden Oberfläche des türkisfarbenen Meeres, wo das Mondlicht durch das kristallklare Wasser schimmerte, lebte Glimmer, der Seestern. Als die Sonne am Horizont unterging, wurde das große blaue Meer ruhig und heiter. Glimmer, der Seestern, klammerte sich an einen glatten Perlenfelsen, während die Gezeitenströmungen ihn wie eine Wiege hin und her schaukelten. Die sanfte Meeresströmung schwankte hin und her, hin und her, wie eine Mutter, die ihr Baby in der Wiege schaukelt. Winzige Blasen stiegen zur Oberfläche und flüsterten ein sanftes, beruhigendes Geräusch. Die Meerespflanzen wiegten sich in rhythmischer Harmonie. Jedes Lebewesen im Riff ist in gemütlichen Korallenhöhlen und Sandbuchten eingebettet. Das Wasser war warm, friedlich und schwerelos. Bei jeder sanften Welle atmete Glimmer, der Seestern, langsam und ruhig ein. Hier unten herrschte alles Stille und Frieden. Der Ozean summte sein uraltes Lied, und sie ließen sich in das tiefe, tröstende Traumland treiben.
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Die Moral der Geschichte
Lassen Sie sich vom sanften Rhythmus Ihres Atems wie die Wellen des Meeres in den Schlaf wiegen.
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Gedanken zum Einschlafen
- • Können Sie sich vorstellen, wie eine sanfte Meereswelle ein- und auszuatmen?
- • Welche Farben stellen Sie sich in einem ruhigen, mondbeschienenen Meer vor?
- • Wie hilft das Gefühl der Schwerelosigkeit im Bett, Ihre Muskeln zu entspannen?
- • Mit welchem Meeresbewohner würden Sie in Ihren Träumen gerne sanft schwimmen?
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Beruhigende Gute-Nacht-Zeile
"Lassen Sie sich wie Meereswellen von Ihrem Atem in süße Träume tragen."