Mini-tennis dans la cour
25 min
Âges 5-11
Extérieur
Jouez au tennis avec un ballon ou une balle molle en utilisant des raquettes ou des mains.
Matériel nécessaire
- • Ballon ou balle molle (1-2)
- • Raquettes ou mains (2-4)
- • Corde ou corde à sauter (1)
Conseils aux parents
- → Utilisez un ballon pour les jeunes enfants
- → Jouez sur un filet à cordes
- → Concentrez-vous sur les échanges et non sur les points
Consignes de sécurité
Utilisez une balle molle ou un ballon. Aire de jeu dégagée.
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Instructions étape par étape
1
Étape 1
Installez un filet à l'aide de ficelle ou de corde à sauter.
⏱️ ~3 min
2
Étape 2
Utilisez un ballon ou une balle molle et des raquettes ou des mains.
⏱️ ~2 min
3
Étape 3
Frappez d'avant en arrière sur le net.
⏱️ ~18 min
4
Étape 4
Comptez les rassemblements pour le plaisir.
⏱️ ~2 minCe qu'ils apprennent
Coordination œil-main
Motricité globale
Travail d'équipe