पिछवाड़े मिनी टेनिस
25 मिनट
उम्र 5-11
बाहर
रैकेट या हाथों का उपयोग करके गुब्बारे या नरम गेंद से टेनिस खेलें।
आवश्यक सामग्री
- • गुब्बारा या नरम गेंद (1-2)
- • रैकेट या हाथ (2-4)
- • डोरी या कूदने वाली रस्सी (1)
अभिभावकों के लिए सुझाव
- → छोटे बच्चों के लिए गुब्बारे का प्रयोग करें
- → एक स्ट्रिंग नेट पर खेलें
- → रैलियों पर ध्यान दें, अंकों पर नहीं
सुरक्षा निर्देश
मुलायम गेंद या गुब्बारे का प्रयोग करें। साफ़ खेल क्षेत्र.
यह गतिविधि कैसी लगी?
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कदम-दर-कदम निर्देश
1
चरण 1
डोरी या कूदने वाली रस्सी का उपयोग करके जाल स्थापित करें।
⏱️ ~3 मिनट
2
चरण 2
गुब्बारे या नरम गेंद और रैकेट या हाथों का प्रयोग करें।
⏱️ ~2 मिनट
3
चरण 3
नेट पर आगे-पीछे मारें।
⏱️ ~18 मिनट
4
चरण 4
मौज-मस्ती के लिए रैलियां गिनें।
⏱️ ~2 मिनटबच्चे क्या सीख रहे हैं
हाथ-आँख का समन्वय
सकल मोटर कौशल
टीम वर्क