Camp d'entraînement junior ninja et agilité de 7 jours (série 17)
Descendez du canapé et testez vos réflexes ninja ! Sept défis de mouvement quotidiens énergiques comprenant des planches d'équilibre, des parcours d'obstacles dans le salon et des confrontations de danse énergiques.
📅 Missions quotidiennes
Jour 1 : Test de la poutre d'équilibre Ninja
Cliquer pour validerPlacez une bande de ruban adhésif pour peintre sur le tapis. Avancez, reculez et latéralement sans quitter la ligne.
Jour 2 : Le sprint à la corde à sauter de 60 secondes
Cliquer pour validerComptez combien de sauts à la corde à sauter ou de sauts de deux pieds vous pouvez réaliser en 60 secondes. Essayez de battre votre record au tour 2 !
Jour 3 : Jeux olympiques d'exploration des animaux
Cliquer pour validerParcourez le couloir en utilisant trois mouvements d'animaux : l'ours rampe, la marche en crabe et les sauts de grenouille à genoux.
Jour 4 : Le sol est un parcours d'obstacles de lave
Cliquer pour validerNaviguez du canapé au couloir en sautant uniquement entre les îlots de coussins sans toucher le tapis.
Jour 5 : Frénésie de danse glaciale en famille
Cliquer pour validerJouez de la musique entraînante et énergique pendant 15 minutes. Un DJ désigné met la piste en pause de manière aléatoire : toute personne qui bouge fait des sauts de 5 étoiles !
Jour 6 : Planches et super-héros principaux
Cliquer pour validerTenez une pose de planche comme Superman volant pendant 30 secondes. Répétez 3 fois pour développer l’endurance abdominale du super-héros.
Jour 7 : Le Marathon Relais Grande Famille
Cliquer pour validerInstallez des cônes ou des bouteilles d'eau dans le jardin et organisez une course de relais cuillères et pommes de terre avec votre famille.