Flaum, die Schlafreise der Wolke (Folge 1)
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Alter 2-6
Hoch über der verschlafenen Stadt, wo der Abendhimmel von Butterblumengelb zu Immergrünblau wechselte, trieb Fluff. Flaum hatte die Form einer warmen Marshmallow-Decke und schwebte mühelos und ohne jegliche Sorge. Den ganzen Nachmittag hatte Fluff das geschäftige Treiben der Welt beobachtet: rennende Kinder, surrende Fahrräder, singende Vögel. Doch nun war es Abend geworden. Es war Zeit für Fluffs Lieblingsjob: die verschlafenen Berggipfel vor der kühlen Nordbrise zu schützen. Langsam und träge schwebte Fluff über Dächer und Gärten. Unten gingen nach und nach die gelben Fensterlichter aus. Familien flüsterten gute Nacht. Die Welt wurde still und still. Fluff atmete langsam und entspannt die kühle Nachtluft ein und verschmolz zu einem ruhigen silbernen Nebel über dem sternenklaren Himmel. Alles ruhte. Alles war weich. Und es war Zeit einzuschlafen.
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Die Moral der Geschichte
Das Loslassen der geschäftigen Gedanken des Tages lässt unsere Gedanken sanft wie Wolken schweben.
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Gedanken zum Einschlafen
- • Wenn Sie eine Wolke am Himmel wären, in welcher Form würden Sie gerne schweben?
- • Wie entspannt sich Ihr Körper, wenn Sie Wolken beobachten oder langsam atmen?
- • Können Sie drei tiefe, langsame Atemzüge machen, genau wie eine vorbeiziehende Wolke?
- • Welche verschlafene Farbe stellen Sie sich vor, wenn Sie die Augen schließen?
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Beruhigende Gute-Nacht-Zeile
"Schweben Sie sanft und langsam wie eine Wolke am Nachthimmel. Der Schlaf ist da."