Coin calme
15 min
Âges 3-10
Intérieur
Créez un coin cosy où votre enfant pourra se calmer et réguler ses émotions.
Matériel nécessaire
- • Coussins ou pouf (1-2)
- • Peluches (2-3)
- • Pot calmant (paillettes dans l'eau) (1)
- • Livres d'images (2-3)
Conseils aux parents
- → Introduisez lorsque vous êtes calme, pas pendant une crise de colère
- → Laissez l'enfant choisir les articles
- → Modélisez-le vous-même
Consignes de sécurité
Ne jamais utiliser comme punition. Toujours un espace sûr et positif.
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Instructions étape par étape
1
Étape 1
Choisissez un coin tranquille et ajoutez des coussins et des objets moelleux.
⏱️ ~5 min
2
Étape 2
Ajoutez un pot apaisant, des livres et des peluches.
⏱️ ~5 min
3
Étape 3
Entraînez-vous à l’utiliser ensemble lorsque tout le monde est calme.
⏱️ ~5 minCe qu'ils apprennent
Régulation émotionnelle
Auto-apaisant
Pleine conscience