ग्रेट हॉलवे फ़्लोर रिबन भूलभुलैया स्प्रिंट
विपरीत रंग के पेंटर टेप का उपयोग करके एक विस्तृत बाधा ट्रैक को सीधे फर्श पर टेप करें। बच्चे रिबन लाइनों को घुमाते हुए, पंजों के बल दौड़ते हैं और कूदते हैं, टेप का रंग बदलते ही अपनी...
आवश्यक सामग्री
- • नीला और हरा पेंटर का टेप (2 रोल)
- • नरम आलीशान खिलौना (फिनिश लाइन मार्कर) (1 इकाई)
अभिभावकों के लिए सुझाव
- → सीधे स्प्रिंट, तेज 90-डिग्री मोड़ और गोलाकार गोल चक्करों के साथ फर्श पर एक घुमावदार, बहुरंगी पथ को टेप करें।
- → सरल गति नियम बनाएं: नीले टेप का अर्थ है एड़ी से पैर तक चलना, पीले टेप का अर्थ है दो पैरों पर कूदना।
- → फोकस और शारीरिक ऊर्जा जलाने को प्रोत्साहित करने के लिए समय स्टॉपवॉच के साथ चलता है।
सुरक्षा निर्देश
सुनिश्चित करें कि मोज़ों में फिसलने वाली पकड़ न हो या बच्चों को कठोर फर्श पर नंगे पैर चलने को कहें।
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कदम-दर-कदम निर्देश
चरण 1
पेंटर टेप का उपयोग करके लूप, तेज ज़िगज़ैग और सीधे स्प्रिंट के साथ फर्श पर 4 मीटर घुमावदार ट्रैक को टेप करें।
⏱️ ~5 मिनटचरण 2
कालीन पर कदम रखे बिना टेप लाइन पर संतुलन प्रदर्शित करने के लिए एक बार ट्रैक पर एक साथ चलें।
⏱️ ~3 मिनटचरण 3
एक्शन मोड को कॉल करें: "फास्ट स्प्रिंट!", "विशाल स्टॉम्प्स!", या "शांत टिप-टोज़!" जैसे ही आपका बच्चा पाठ्यक्रम चलाता है।
⏱️ ~8 मिनटचरण 4
शुरू से अंत तक अंतिम क्लीन रन का समय, फिर फिनिश लाइन पर नृत्य के साथ जश्न मनाएं।
⏱️ ~4 मिनट