Sensorischer Fußabdruck Kräutergarten Sensorischer Trittpfad
Gehen Sie barfuß auf einem Sinnespfad im Freien entlang, der mit duftender zerkleinerter Minze, warmen Flusssteinen, Sand und Kiefernnadeln gesäumt ist. Die verschiedenen Texturen...
Benötigte Materialien
- • Zweige frischer kulinarischer Minze oder Zitronenmelisse (1 großer Bund)
- • Glatte, abgerundete Flusssteine (12–15 Steine)
- • Spielplatzsand (2 Tassen)
- • Trockene Kiefernnadeln oder Stroh (1 Bündel)
- • Flache Plastikschalen oder Außenmatten (4 Einheiten)
Tipps für Eltern
- → Ordnen Sie vier Trittbretter in einer Reihe an: Tablett 1 = frische Minzblätter, Tablett 2 = glatte Flusssteine, Tablett 3 = weicher Sand, Tablett 4 = trockene Kiefernnadeln.
- → Beim Barfußlaufen über zerkleinerte Minze werden duftende ätherische Öle freigesetzt, die überreizte Nervensysteme beruhigen.
- → Halten Sie beim Barfußlaufen Händchen und ermutigen Sie Ihr Kind, innezuhalten und jedes Gefühl unter seinen Füßen zu beschreiben.
Sicherheitshinweise
Stellen Sie sicher, dass Steine und Tannennadeln sauber und frei von scharfen Dornen sind, bevor Sie barfuß gehen.
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Schritt-für-Schritt-Anleitung
Schritt 1
Stellen Sie vier flache Tabletts oder definierte Grundquadrate in einer geraden Linie auf einer Außenterrasse oder einem Rasen auf.
⏱️ ~5 Min.Schritt 2
Füllen Sie Abschnitt 1 mit gequetschter frischer Gartenminze, Abschnitt 2 mit glatten Flusssteinen, Abschnitt 3 mit Sand und Abschnitt 4 mit Kiefernnadeln.
⏱️ ~10 Min.Schritt 3
Ziehen Sie die Schuhe aus und gehen Sie gemeinsam langsam den Weg entlang, wobei Sie Ihre nackten Füße in jede Textur drücken.
⏱️ ~10 Min.Schritt 4
Machen Sie eine Pause bei der zerstoßenen Minze, atmen Sie das wohltuende Kräuteraroma tief ein und besprechen Sie Ihre Lieblingsempfindungen.
⏱️ ~5 Min.