Sentier de progression sensorielle du jardin d'herbes aromatiques à empreinte sensorielle
Marchez pieds nus le long d'un sentier sensoriel extérieur bordé de menthe écrasée parfumée, de pierres de rivière chaudes, de sable et d'aiguilles de pin. Les textures variées sti...
Matériel nécessaire
- • Branches de menthe culinaire fraîche ou de mélisse (1 gros bouquet)
- • Pierres de rivière arrondies et lisses (12 à 15 pierres)
- • Sable de terrain de jeu (2 tasses)
- • Aiguilles de pin sèches ou paille (1 paquet)
- • Plateaux en plastique peu profonds ou tapis d'extérieur (4 unités)
Conseils aux parents
- → Disposez quatre plateaux en gradins d'affilée : Plateau 1 = feuilles de menthe fraîche, Plateau 2 = pierres de rivière lisses, Plateau 3 = sable mou, Plateau 4 = aiguilles de pin sèches.
- → Marcher pieds nus sur la menthe écrasée libère des huiles essentielles parfumées qui calment les systèmes nerveux surstimulés.
- → Tenez-vous la main pendant la marche pieds nus, encouragez votre enfant à faire une pause et à décrire chaque sensation sous ses pieds.
Consignes de sécurité
Assurez-vous que les pierres et les aiguilles de pin sont propres et exemptes d’épines pointues avant de marcher pieds nus.
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Instructions étape par étape
Étape 1
Installez quatre plateaux peu profonds ou des carrés au sol définis en ligne droite sur une terrasse extérieure ou une pelouse.
⏱️ ~5 minÉtape 2
Remplissez la section 1 avec de la menthe fraîche du jardin meurtrie, la section 2 avec des pierres de rivière lisses, la section 3 avec du sable et la section 4 avec des aiguilles de pin.
⏱️ ~10 minÉtape 3
Enlevez vos chaussures et marchez lentement ensemble sur le chemin, en appuyant pieds nus sur chaque texture.
⏱️ ~10 minÉtape 4
Faites une pause sur la menthe écrasée, inspirez profondément l'arôme apaisant des herbes et discutez de vos sensations préférées.
⏱️ ~5 min