Respiración Meditación de ondas de agua con gotas de color
Sincronice la respiración tranquila dejando caer colores líquidos en un recipiente con agua sin gas. Los niños pequeños y pequeños observan las flores de colores que se extienden p...
Materiales necesarios
- • Cuenco ancho de cerámica o vidrio blanco (1 unidad)
- • Colorante alimentario líquido (azul, amarillo) (1 juego)
- • Gotero o pipeta para medicamentos (1 unidad)
- • Agua (3 tazas)
Consejos para padres
- → Llene un recipiente blanco ancho con agua sin gas y déjelo reposar hasta que la superficie esté vidriosa e inmóvil.
- → Haga que su hijo respire profundamente; Mientras exhala lentamente, suelte una gota de colorante azul en el centro.
- → Observe cómo el tinte florece hacia afuera en zarcillos lentos y silenciosos, sincronizando cada respiración con una nueva gota de color.
Seguridad ante todo
Coloque el recipiente sobre una mesa estable donde no pueda volcarse.
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Instrucciones paso a paso
Paso 1
Llena un bol ancho de cerámica blanca con agua y déjalo reposar durante 2 minutos hasta que quede inmóvil.
⏱️ ~3 minPaso 2
Siéntense juntos a la altura de los ojos con el agua y respiren juntos larga y profundamente.
⏱️ ~2 minPaso 3
Mientras exhalas lentamente, suelta una gota de colorante azul en el centro y observa cómo florece en el agua clara.
⏱️ ~5 minPaso 4
Repita con una gota de amarillo en la siguiente respiración, observando cómo las plumas se mezclan con zarcillos verdes mientras respira tranquilamente.
⏱️ ~5 min