Boule de coton sensorielle Coup de brise douce
Placez des boules de coton moelleuses sur une table lisse et soufflez doucement dessus pour les faire glisser sur la surface. Les tout-petits s’entraînent à contrôler régulièrement...
Matériel nécessaire
- • Boules de coton blanches géantes (3 à 4 unités)
- • Surface de table lisse (1 tableau)
- • Ruban de peintre (1 bande)
Conseils aux parents
- → Les boules de coton sont légères et glissent facilement sur une table lisse lorsqu'elles sont soufflées.
- → Des expirations longues et douces à travers les lèvres plissées aident à déclencher le système nerveux parasympathique apaisant de l'enfant.
- → Placez une ligne d'arrivée avec du ruban adhésif sur la table pour voir combien de respirations il faut pour faire passer la boule de coton.
Consignes de sécurité
Assurez-vous que le tout-petit n’avale pas de boules de coton ; superviser l’utilisation de la paille.
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Instructions étape par étape
Étape 1
Placez une ligne de ruban adhésif bleu sur le bord éloigné d’une table à manger ou d’une table basse lisse comme ligne d’arrivée.
⏱️ ~2 minÉtape 2
Placez une seule boule de coton blanc sur la table devant votre tout-petit.
⏱️ ~1 minÉtape 3
Accroupissez-vous à hauteur de table, plissez les lèvres et soufflez doucement pour faire rouler la boule de coton sur le bois.
⏱️ ~4 minÉtape 4
Laissez votre tout-petit souffler sa propre boule de coton jusqu'à la ligne d'arrivée, en répétant avec des respirations lentes et régulières.
⏱️ ~8 min